Постановка цели в той саморазвитие иной сфере заставляет видеть нас возможности её осуществить, а не искать отговорки «почему это невозможно». Переходим к следующему этапу — планирование. Только с чётким планом вы будете понимать, что делать и как действовать на пути к своим мечтам, желаниям и целям. Безусловно, у каждой женщины — свой путь, свой выбор, приоритеты и ценности. Но лично я была и в той, и в той роли, поэтому могу точно сказать, что обрела счастье, когда научилась совмещать карьеру и любовь, самореализацию и семью и все остальные сферы. Именно такой набор сфер и равномерное их заполнение — это залог счастливой успешной жизни.
Тренинги личностного роста: плацебо или реальная помощь?
Еще лучше, если по вечерам вы будете делать короткий разбор полетов. Например, днем произошла ситуация, в которой вы повели себя неправильно. «Пересмотрите» ее в дневнике в правильном ракурсе. – Джо, думай, что бы мы сделали, если бы мы были умными? План ― динамичная единица, которую можно корректировать исходя из актуальных событий.
С чего начать саморазвитие: мой готовый план и примеры
Известно, что книга – лучший подарок! Именно поэтому мы создали книжный магазин Мистецька книгарня Nebo для всей семьи. Все начиналось с маленькой книжной лавки, где были представлены издания для детей, привезенные нами с различных поездок для наших собственных деток. Но очень скоро мы так увлеклись, что ассортимент книжного стал интересен и взрослым.
Что делать для саморазвития и как составить личный план саморазвития? Пошаговая инструкция
- Взять к примеру физическую форму — если вы распишете себе комплексы из 20 упражнений, то очень быстро забросите их.
- ✔Уделяйте время благотворительности (даже просто помощь приюту для животных творит чудеса с вашим настроем).
- «Пересмотрите» ее в дневнике в правильном ракурсе.
- Примеры ― схематическое отображение того, как эти этапы могут быть реализованы.
- Ведь только так вы поймете, что негативные мысли к хорошему не приводят.
- Так будет проще планировать, какой вид занятий поставить в какое время.6.
Стоит выбрать любимые товары и предупредить близких о доставке на следующий день. Сайт содержит более 20 тысяч наименований. Для удобного поиска используйте фильтры, которые помогут отсортировать позиции по категориям.
Только в радость: 5 шагов, которые помогут не забросить саморазвитие
Поэтому выберите несколько направлений, которые совпадают с вашими желаниями. Это может быть желание карьерного роста, желание больше читать, желание наладить общение с близкими и тому подобное. В частности, это ощущение бессмысленности жизни, апатия, прокрастинация и вредные привычки. Так, если эти неприятные ситуации перетекли в хроническое состояние – то вам пора оценить, на каком этапе своей жизни вы потеряли удовольствие.
Но здесь существует одна хитрость – брать ее нигде не нужно – у обычного человека она и так есть. Однако у множества людей она уходит именно на то, о чем мы говорили в начале, – на ненужные дела, второстепенные задачи, бессмысленные действия. Мы можем прочитать сотню книг, пересмотреть и переслушать кучу семинаров, забить голову тонной полезной информации. Но сам этот факт ничего не значит, и не делает нас лучше или успешнее других. Вся суть в том, что знания, даже самые полезные, сами по себе – лишь информация.
Что важно в этом планнере — в специальных колонках расписать конкретные шаги и поставить сроки. Теперь составляем План саморазвития на год — ставим конкретные цели по сферам на год в соответствии с нашими мечтами. Но всё же я попытаюсь дать универсальное опеделение термина «саморазвитие» и на его основе предложить вам план, направления и этапы для саморазвития.
Формируя график, оставьте в нем время для выбранного вами пути саморазвития. Будь то курс лекций, чтение книг или изучение иностранного языка – любое из этих дел требует системного и регулярного подхода. Не останавливайтесь в желании узнавать больше, учиться, совершенствоваться. Новые впечатления, книги, знания, места ― это всегда мотиватор и заряд энергии. Поэтому старайтесь больше смотреть вебинаров на тему, которая вас интересует, читать, размышлять.
✔Не бойтесь сбиться с плана и с пути. Ведь тогда вы поймете, правильный ли выбрали путь. Ведь лучше сбиться с неправильного пути, чем дойти по нему до конца и не почувствовать ожидаемой радости от достижения цели. ✔Не бойтесь злиться, быть агрессивными.
Так у мозга будет шанс восстановиться, отдохнуть, а у вас появится больше сил к новым достижениям. Вам придется втиснуть эти цели в свой список саморазвития. Ведь ученые доказали, что физические возможности играют очень важную роль для улучшения качества жизни.
Не забывайте про отдых Лучший отдых – это смена вида деятельности. Поэтому старайтесь в течении дня выполнять разноплановую работу и отдыхать. Ведь качественный отдых дает еще больше сил работать и идти вперед. Зависть и ревность остаются табуированными эмоциями. Их подавление и проецирование разрушает нас и наши отношения, а также угрожает нашей самооценке. Известный юнгианский аналитик Верена Каст убедительно показывает, что при этом мы еще и теряем возможность для нашего личного развития.
В своей работе «Зависть, ревность и саморазвитие» Верена Каст говорит о соперничестве, зависти и ревности, об их функциях и значении в жизни человека. Дальше после составления плана желательно разбить цели на год по кварталам и месяцам — это поможет распланировать год по сезонам. И уж совсем обязательно — планировать каждый месяц. 9 достигнутых годовых целей в каждой сфере — это и есть переворот в жизни. То есть личностный рост — это одно из восьми направлений для саморазвития, но не его синоним. И именно с 2014 года я ставлю цели каждый год по всем сферам — и вот почему.
IT курсы онлайн от лучших специалистов в своей отросли https://deveducation.com/ .
최신 댓글